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藜麦紫薯寿司卷的做法

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

工作了一天,身体肯定是比较疲累牡丹江市哪家治疗癫痫病的医院的,这个时候很少有人会花大心思却做一些复杂的菜肴,不妨可以考虑一些简单的家常菜,藜麦紫薯寿司卷的做法就很简单,它不需要过多的程序,只要很简单的几步就能轻松做出美味菜肴了。

1、藜麦提前温水浸泡

2、浸泡好的藜麦放入大米和糯米里拌匀

3、拌匀后,放入锅里蒸熟,大米和藜麦2比糯米1,蒸熟后放至微热,加入寿司醋拌匀(下面有写到寿司醋的制做方法)

4、蒸熟的紫薯放入碗里搅拌成泥状

5、然后把拌好寿司醋的米倒入紫薯泥里,掺和均匀

6、鸡蛋放入碗里,加入几滴料酒去腥,再加入少量食用油搅拌打散

7、锅中倒入适量食用油,倒入鸡蛋液煎成蛋饼

8、铺好海苔片,再均匀固原彭阳县在哪治疗癫痫的铺满米饭,头上留出一公分

9、放上煎好的蛋饼

10、然后再放上胡萝卜条(胡萝卜不喜欢吃生的,可以先焯水)放上寿司萝卜(寿司萝卜的制做方法我食谱里有),多放点肉松,放上千岛酱

11、双手放在寿司帘上一起卷起,一个人拍照,所以只拍了一只手。卷到头后,然后再拿起寿司卷双手握住卷一卷

12、卷好的寿司卷切去头尾,均匀的切成白城市哪里看癫痫看的好小块,摆盘

13、寿司醋的制做方法:取一小锅,以牡丹江市癫痫病在哪治6:3:1的比例,倒入白米醋:白糖:盐混合,开火煮开至糖盐融化,放凉备用

14、最简单的称重方法,取一容器,用这个容器取6次白醋,取3次白糖,取1次盐混合就好啦

藜麦紫薯寿司卷的做法简单,自己下厨做饭更加省钱,而且还营养健康,赶紧学起来吧!

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